Area di sosta: giocare riposati

§ 1.1Perché un’area di sosta

Su un viaggio lungo la sosta non è tempo perso: è quello che permette di arrivare. I giochi di simulazione sono tra i più rilassanti che ci siano, ma sono fatti di viaggi lunghi, carriere che crescono e mondi in tempo reale, e la sera può allungarsi senza farsi notare. Non c’è niente di sbagliato, ma conviene che a decidere quando spegnere il motore sia tu. Per questo ogni scheda indica un viaggio tipico, un richiamo e un punto in cui fermarsi.

§ 1.2La revisione

Dieci frasi, pensando agli ultimi tre mesi. «Mai» vale 0 punti, «qualche volta» 1, «spesso» 2, «quasi sempre» 3. Il punteggio appare qui sotto e resta sul tuo schermo: non viene salvato né inviato. Non è una diagnosi, è una revisione fatta in casa, come quella periodica dei mezzi veri, per capire se sei pronto per il prossimo viaggio.

§ 1.3Quanto giocare

Per gli adulti non esiste un numero di ore giusto per tutti: funziona decidere prima e rispettare la decisione. Per i più piccoli la Società Italiana di Pediatria consiglia di evitare gli schermi prima dei 2 anni, di non superare un’ora al giorno tra i 2 e i 5 anni e due ore tra i 5 e gli 8, con un adulto accanto. Il viaggio di stasera mette una sosta ogni 45 minuti e fissa l’ora del motore spento.

§ 1.4Spegnere bene un simulatore

Il momento più difficile di una serata è la fine. Qualche abitudine la rende più semplice:

1. Destinazione prima di partire. «Da Milano a Verona», «un volo da Roma a Napoli», «arare un campo»: un arrivo è un confine chiaro, «ancora un po’» no.
2. Avviso di arrivo. Dieci minuti prima dell’ora decisa, quindici per i più piccoli: il tempo di parcheggiare, atterrare o finire il campo.
3. Salva e spegni. Un simulatore si mette in pausa quando vuoi: si salva a consegna fatta, al gate, in fattoria, e si spegne lì.
4. Scrivi il prossimo viaggio. Un appunto su carta («domani: Verona–Bologna») libera la testa e rende facile ripartire.

§ 1.5Tempo reale e carriere lunghe

Il realismo è il bello dei simulatori, ma il tempo passa davvero:

• i viaggi lunghi si dividono in tappe, una per sera: un volo intercontinentale non va fatto tutto d’un fiato;
• dove il gioco lo permette, usa l’accelerazione del tempo o i salvataggi a metà viaggio;
• la carriera e l’azienda nel gioco non scadono: restano lì anche se per una settimana non giochi;
• un obiettivo per serata, scritto prima di partire, vale più di dieci incarichi lasciati a metà.

§ 1.6Il corpo al volante

Schiena appoggiata, schermo all’altezza degli occhi, polsi dritti, sedile fermo se usi volante e pedali. Ogni 20 minuti guarda lontano per 20 secondi, a ogni sosta alzati e sciogli mani, spalle e collo. Con le cuffie tieni il volume sotto il 60%. Il contaore di bordo ricorda l’area di servizio.

§ 1.7Mal di movimento e visori

Visuale dall’abitacolo, tracciamento della testa e visori possono dare nausea, mal di testa e sudori freddi. Aumenta il campo visivo, riduci le oscillazioni della telecamera, fai sessioni brevi e fermati ai primi sintomi. Luci intermittenti e motivi ripetuti possono provocare crisi epilettiche anche in chi non ne ha mai avute: chi ha già avuto crisi chieda consiglio al medico prima di giocare.

§ 1.8Il sonno

Il sonno viene prima di tutto, soprattutto per i ragazzi. Niente schermi nell’ora prima di dormire, e la sera console, PC e telefoni restano fuori dalla camera. Nel gioco si guida di notte senza stancarsi; fuori no. Sul disco del cronotachigrafo, dopo il motore spento, c’è sempre un’ora senza schermi e poi il sonno.

§ 1.9Un simulatore non è una scuola guida

I simulatori aiutano a capire come funziona un camion, un aereo o un trattore, ma non insegnano a guidarli davvero e non sostituiscono una patente, un istruttore o un brevetto. Sulla strada vera si guida riposati, senza telefono in mano e con le regole del Codice della strada; la stanchezza al volante è una delle cause più comuni di incidente.

§ 1.10Soldi nei simulatori

La spesa nei simulatori cresce a piccoli importi, senza che ce ne si accorga:

• molti simulatori si comprano una volta sola, ma intorno al gioco girano espansioni di mappa, mezzi, livree e negozi interni: decidete prima che cosa vale la pena;
• volante, pedali e visori sono una spesa a parte: provateli prima di comprarli, se potete;
• imposta un limite di spesa mensile nelle impostazioni della piattaforma, non a memoria;
• niente carte salvate sugli account dei minori e approvazione di ogni acquisto;
• nel nostro garage non ci sono giochi con acquisti dal contenuto casuale; se ne trovi uno altrove, per i minori meglio evitarlo.

§ 1.11Mod e download

Le mod sono una parte bella di questi giochi, ma sono anche un modo comune per diffondere virus e rubare account. Qualche regola:

• scarica mod, mappe e mezzi solo dalle sezioni ufficiali del gioco o della piattaforma;
• diffida di file che chiedono di disattivare l’antivirus o di inserire la password dell’account;
• nessuno regala mezzi o soldi del gioco in cambio dei tuoi dati: è sempre una truffa;
• per i più giovani, le mod si installano insieme a un adulto.

§ 1.12Convogli e sconosciuti

Nei convogli pubblici e nelle fattorie condivise si incontrano persone sconosciute. Per i più giovani limita la chat agli amici conosciuti anche fuori dal gioco, o spegnila, e insegna a usare i pulsanti per bloccare e segnalare. Attenzione a chi chiede foto, dati personali o segreti, offre mezzi o soldi del gioco in cambio di qualcosa o propone di spostarsi su un’altra app. Se succede:

• non rispondere e non cancellare: salva le schermate;
• blocca l’account e segnalalo con gli strumenti del gioco o della piattaforma;
• parlane con un adulto di fiducia, senza paura di punizioni;
• per minacce, ricatti o adescamento rivolgiti alla Polizia Postale.

§ 1.13Dati dei ragazzi

In Italia per iscriversi da soli a un servizio online bisogna avere almeno 14 anni; prima serve il consenso di un genitore. Prima di creare un account per un gioco guardate insieme quali dati chiede, tenete privato il profilo e usate un nome che non riveli chi siete o dove vivete.

§ 1.14Bambini, ragazzi e PEGI

L’età PEGI (3, 7, 12, 16, 18) si trova sulla confezione, sul sito ufficiale o sullo store. È una soglia minima, non un obiettivo: un simulatore può essere adatto a tutti per i contenuti e troppo lungo o complicato per un bambino. Gli strumenti di ogni piattaforma limitano tempo, spese e contatti:

• PC con Steam: Famiglie di Steam
• Windows e Xbox: Microsoft Family Safety e app Xbox Family Settings
• PlayStation: gestione della famiglia nell’account PlayStation
• Nintendo Switch e Switch 2: app Filtro famiglia per Nintendo Switch
• Android: Google Family Link
• iPhone e iPad: Tempo di utilizzo e «Chiedi di acquistare»

§ 1.15Parlarne in casa

I videogiochi sono una parte importante della vita di molti ragazzi: amicizie, linguaggio, passioni. Vietarli e basta raramente funziona. Qualche idea che aiuta:

• giocate insieme: un volo in due, uno ai comandi e uno alla mappa, o un campo arato a turno sono tra i modi più belli di giocare in famiglia;
• parlate di regole a schermo spento, mai a metà di una consegna;
• meglio poche regole scritte insieme e valide per tutti, adulti compresi: il patentino di casa è un buon inizio;
• riconoscete quello che il gioco dà: pazienza, precisione, curiosità per i mezzi, la geografia e la fisica;
• se le discussioni diventano continue chiedete aiuto: è un segno di cura, non una sconfitta.

§ 1.16Segnali da non ignorare

L’Organizzazione Mondiale della Sanità riconosce il disturbo da gioco (gaming disorder) nella classificazione internazionale delle malattie ICD-11. Riguarda una piccola parte di chi gioca, e se ne parla quando:

• si perde il controllo su quando, quanto e per quanto tempo si gioca;
• il gioco passa davanti a interessi, doveri e persone;
• si continua, o si gioca ancora di più, anche quando i danni sono evidenti;
• il quadro dura di solito da almeno dodici mesi e pesa su famiglia, scuola, lavoro o salute.

Se ti riconosci, o riconosci qualcuno vicino a te, parlane. Non è una colpa ed è una cosa che si può affrontare.

§ 1.17Dove trovare aiuto in Italia

Se il gioco sta diventando un problema per te o per qualcuno vicino a te, non sei solo. Il primo passo può essere il medico di famiglia o il pediatra; i servizi pubblici per le dipendenze (SerD) dell’azienda sanitaria locale si occupano anche delle dipendenze legate alla tecnologia, e i consultori familiari aiutano a ritrovare un equilibrio in casa. Altre risorse gratuite:

• Telefono Azzurro

  Ascolto gratuito per bambini, ragazze, ragazzi e per gli adulti che se ne prendono cura: 19696, giorno e notte, anche in chat dal sito.

• Telefono Amico Italia

  Ascolto anonimo per adulti che attraversano un momento difficile: 02 2327 2327, ogni giorno, anche via WhatsApp e email.

• Polizia Postale e per la Sicurezza Cibernetica

  Il commissariato online raccoglie segnalazioni di adescamento, ricatti, furti di account e altri abusi subiti in rete, comprese le chat dei videogiochi e i file scaricati come mod.

• Generazioni Connesse

  Il Safer Internet Centre italiano: guide per famiglie, ragazzi e scuole sull’uso sicuro della rete e dei giochi online.

• Istituto Superiore di Sanità — Dipendenze

  Informazioni scientifiche e servizi sulle dipendenze, comprese quelle legate a internet e alle tecnologie.

• PEGI

  L’età indicata per ogni gioco, il significato dei simboli dei contenuti e le guide al controllo parentale.

Per un bambino o un ragazzo in pericolo risponde anche il 114 Emergenza Infanzia. In caso di pericolo immediato chiama il 112.

§ 1.18Che cosa facciamo noi

Niente pubblicità, niente tracciamento, nessun account e nessun acquisto sul sito. Ogni scheda indica viaggio tipico, richiamo, punto in cui fermarsi, età, chat e negozio del gioco, e i consigli di questa pagina li applichiamo prima di tutto a noi stessi.